ハリーチャンネル: 1番髪が伸びる時間とは?

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2017年11月10日金曜日

1番髪が伸びる時間とは?

「早く髪を伸ばしたい!」
そんな方にはぜひ知っておいてほしいこと

実は睡眠時間が大切なのです(*^-^*)
なぜならば、、、

髪の毛の80~90%はタンパク質でできていて

成長ホルモンの分泌は髪の毛の成長に不可欠です!

成長ホルモンの分泌は副交感神経の働きによるもので

副交感神経は夜10時~深夜2時の時間帯に

最も活発に機能します


つまり

夜10時~深夜2時の4時間の間というのは

一番髪の毛の生えやすい時間帯なのです









イヤイヤ、仕事やプライベートで
その時間は寝るのは無理だよ、、

そんな方は毎日の生活習慣を規則正しくしましょう!

人間の体というのは無意識のうちに生活サイクルを記憶します

毎日夜12時~朝6時まで睡眠する生活を続けていれば

眠っている間に活動する副交感神経もその習慣を覚えてきますので

その6時間の間は高い活動効率を発揮します


それに伴って成長ホルモンも十分に分泌することができるのです


まずは規則正しい生活習慣から(*・ω・)

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